Ernährung (Ernährungslehre, Nahrungszubereitung)
Bewusstes Genießen – Rezepte, Tipps und Anregungen,
Ernährungswissenschaft und Hausmittel - Gesunde Ernährung für jede Altersgruppe.
Brainfood - Heißhunger ade
23.01.2025
 
19:30 Uhr
 
Ovelgönne
 
 
 
 
 
Brainfood sind Lebensmittel und Speisen, die dem Gehirn die optimale Nährstoffkombination für eine reibungslose Funktion liefern sollen. Welche Nährstoffe und Lebensmittel sind das genau und gibt es überhaupt eine optimale Ernährung fürs Gehirn?
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Gedächtnislücken
24.11.2025
 
14:00 Uhr
 
Oldenburg
 
 
 
 
 
Vermeidung von Gedächtnislücken durch richtige Ernährung.
Mit Pillen lässt sich die Gedächtnisleistung nur kurzfristig steigern. Wer seinem Gehirn langfristig auf die Sprünge helfen möchte, hat bessere Möglichkeiten: Es kommt nur auf die Ernährung an.
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Genussvolle Ernährung - von früh bis spät - von Mund bis Darm - welche Bausteine sorgen für eine gesunde Ernährung
05.03.2025
 
14:30 Uhr
 
Großenkneten
 
 
 
 
 
Ballaststoffe, Eiweiß, Trinken – praktische Umsetzung, z. B. was ist die richtige Menge Eiweiß, gute Eiweißquellen, wie schaffe ich 30 g Ballaststoffe, Trinkanreize geben.
Es gibt ein Kostprobenbüfett und Rezepte für Frühstück, Abendbrot.
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Hülsenfrüchte - kleine Kraftpakete
28.01.2021
 
14:30 Uhr
 
Stadtoldendorf
 
09.09.2025
 
14:30 Uhr
 
 
Wardenburg
 
Lange hatten Linsen und Co. das Image altbackener Lebensmittel und führten ein Schattendasein. Dabei sind die kleinen Multitalente nicht nur gute und günstige Sattmacher, sondern stecken voller gesunder Inhaltstoffe und sind äusserst vielseitig einsetzbar.
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