Psychologie, Gruppendynamik, Verhaltenstraining
Übersicht psychologischer und gruppendynamischer Prozesse - Denk- und Beziehungsstrukturen erkennen und verstehen, Life-Blance - Bewältigung persönlicher Lebenssituationen, Analyse und Förderung von Kompetenzen und Chancen
Stress im Griff - Methoden zur Selbstregulierung für den Berufsalltag der Frau
30.09.2026
 
16:00 Uhr
 
Großenkneten
 
 
 
 
 
Im (Berufs)Alltag stehen viele Frauen unter Daueranspannung – und funktionieren oft einfach weiter. In diesem Impulsworkshop geht es darum, die eigene Stressregulation bewusst in den Mittelpunkt zu stellen.
Du lernst, die Signale deines Körpers früher wahrzunehmen, Stressreaktionen besser zu verstehen und dich mit einfachen, alltagstauglichen Übungen selbst zu regulieren. Im Fokus stehen dein Nervensystem, deine innere Balance und die Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen bei dir zu bleiben.
Der Workshop verbindet kurze Impulse mit direkt erlebbaren Übungen aus der somatischen Arbeit, Atemtechniken und achtsamer Körperwahrnehmung – für mehr Ruhe, Klarheit und Stabilität im Berufsalltag.
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