Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung
Übersicht psychologischer und gruppendynamischer Prozesse - Denk- und Beziehungsstrukturen erkennen und verstehen, Life-Blance - Bewältigung persönlicher Lebenssituationen, Analyse und Förderung von Kompetenzen und Chancen
Wege zur Stressregulierung
Wege zur Stressregulierung
In dem Kurs "Wege zur Stressregulierung" lernst du effektive Methoden und Techniken, um Stress in deinem Alltag zu reduzieren
und deine innere Balance wiederherzustellen. Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen, das sich auf verschiedenste Bereiche
unseres Lebens auswirken kann. Durch gezielte Übungen zur Entspannung, Achtsamkeit und Stressbewältigung helfe ich dir dabei,
deine Stresssymptome zu erkennen und zu reduzieren.
Der Kurs umfasst sowohl theoretische als auch praktische Elemente, die dich dabei unterstützen, deine Stressoren zu identifizieren
und konstruktive Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Du lernst, wie du besser mit belastenden Situationen umgehen kannst,
deine Resilienz stärkst und langfristig ein gesünderes Leben führen kannst.
Egal ob du beruflich oder privat unter Stress leidest, in dem Kurs erhältst du wertvolle Tools und Ressourcen, um deine
Stressregulierung zu verbessern und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Starte noch heute deinen Weg zur
Stressregulierung und finde neue Wege zu mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit
Ort
LEB Seminarraum Lethe
Sannumer Straße 3
26197 Großenkneten
Sannumer Straße 3
26197 Großenkneten
Beginn
21.09.2024 15:00 Uhr
Ende:
28.09.2024 17:15 Uhr
Stunden:
6
Tage:
2
Bildungsurlaub:
Nein
Preis:
Auf Anfrage
Partner:
LEB Großenkneten
Anmeldeadresse:
LEB Beratungsbüro Oldenburg,+49 4487 750799-0