Kulturelle Bildung

Meditation ist mehr als stillsitzen und nichts tun. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In diesem abwechslungsreich gestalteten Meditationskursen lernen wir Methoden kennen, mit denen wir gut aus unserem Gedankenkarussell aussteigen können. Zu diesen Methoden zählt unter anderen auch die Bewegungsmeditation. Wir lernen unseren Geist und Körper bewusst zu entspannen inmitten der Hektik unseres modernen Lebens.